Этикет в айкидо: правила поведения в додзё
Список стоит непременно изучить всякому новичку, а опытные айкидоки просто убедятся, что помнят все нюансы. Особо «сложные» пункты — 16 и 20. 😄
Если вы не готовы следовать этим правилам, то вы пока не можете заниматься айкидо.
- Входя в помещение, отведённое для занятий, и выходя из него, вы должны совершить приветствие — рэй (поклон) стоя в направлении сёмэн (лицевая сторона додзё).
- Всякий раз ступая на татами или сходя с него, вы должны совершить рэй в направлении сёмэн и инструктора, проводящего занятие.
- Уважайте место для занятий и инвентарь. Кейкоги (форма для занятий) должны быть чистыми и иметь опрятный вид. Оружие должно содержаться в порядке и находиться в отведённом для него месте, если оно не используется во время занятия.
- Никогда не одалживайте у кого-либо форму или оружие.
- Незадолго до начала занятия вы, после короткой самостоятельной разминки, должны находиться в положении сэйдза в ряду с остальными, расположившись соответственно вашему уровню подготовки, в сосредоточенном состоянии (дзансин). Это поможет вам очистить ум от посторонних забот и сосредоточиться на занятии.
- В начале и по окончании занятия совершается традиционная церемония. Каждый занимающийся должен принять в ней участие, но если всё же вы опоздали, то должны подождать, сидя в сэйдза в стороне от татами, пока инструктор не подаст вам знак присоединиться к остальным. Ступив на татами, самостоятельно совершите необходимую церемонию, при этом не отвлекая внимания ваших товарищей.
- Сидеть на татами можно только в положении сэйдза. Если болит колено, можно сесть скрестив под собой ноги (по-турецки), но ни при каких обстоятельствах нельзя вытягивать перед собой ноги или сидеть облокотившись на стену. Это не этично и в такой позе вы не готовы отразить возможное нападение.
- Покидать татами разрешается лишь в случае получения травмы или плохого самочувствия.
- Когда инструктор показывает или объясняет приём во время занятия, вы должны сидеть в сэйдза молча и внимательно слушать его. После завершения объяснения, сделайте рэй сначала инструктору а затем вашему партнёру и продолжайте занятие.
- После подачи сигнала вы должны немедленно прервать занятие и быстро занять своё место в ряду с остальными.
- Бесцельное хождение по татами категорически запрещается. Либо вы отрабатываете полученное задание, либо, в случае необходимости, ожидаете своей очереди, находясь на краю татами в сэйдза.
- Если вам необходимо о чём-либо спросить инструктора, никогда не окликайте его. Подойдите к нему, сделайте рэй и ждите, пока он сам не обратиться к вам.
- Когда во время занятия инструктор объясняет или показывает что-либо лично вам, внимательно следите за его объяснением, сидя в сэйдза. По окончании объяснений не забудьте поблагодарить инструктора. Если вас заинтересовали объяснения, которые даёт инструктор вашему товарищу, вы можете прервать отработку приёма и посмотреть, сев в сэйдза. По окончании этих объяснений также не забудьте поблагодарить инструктора.
- Уважайте тех, кто занимается дольше вас (сэмпай). Никогда не вступайте в споры по поводу изучаемой техники. Помните — вы здесь для того, чтобы заниматься, а не для высказываний собственного мнения.
- Если вы знаете какой-нибудь приём или технику, отрабатываемую на занятии, а вашему партнёру она незнакома, вы можете показать ему, как выполнять приём правильно. Но лучше воздержаться от поучений и исправлений — во всяком случае, пока вы на достигли уровня юданся (обладателя чёрного пояса).
- Разговоры на татами должны быть сведены к минимуму. Айкидо можно чувствовать только самому.
- Не расхаживайте по татами ни до занятий, ни после. Татами для тех, кто пришёл тренироваться.
- Необходимо следить за чистотой на татами. За чистотой в зале следит каждый.
- Во время занятий в зале, а на татами тем более, запрещается пить, курить, жевать жевательную резинку.
- Перед занятиями необходимо снять все украшения и аксессуары (для безопасности).
- Никогда не пейте спиртное, пока вы не сняли кейкоги (форму для занятий).
Правила для зрителей
Вы можете посетить занятие в качестве зрителя по договорённости с инструктором, но должны при этом придерживаться следующих правил:
- То, как вы ведёте себя в зале, говорит о вашем отношении. Не позволяйте себе сидеть развалясь.
- Во время занятий не отвлекайте находящихся на татами и не занимайте их разговорами.
- Не разговаривайте и не ходите по залу, когда инструктор что-либо объясняет.
- В начале и в конце занятий вы должны выполнить соответствующую церемонию вместе со всеми, но находясь в стороне от татами.
На первый взгляд кажется, что все эти тонкости этикета запомнить невозможно, но со временем в процессе тренировок их соблюдение станет для вас естественным. Если вам сделали замечание за нарушение того или иного правила, не рассматривайте это как личное оскорбление. Помните: соблюдение каждого из этих правил имеет решающее значение для вашей безопасности и успешного изучения айкидо.
Айкидо не религия, а способ воспитание духа. От вас не требуется веры ни в какую религию — вам надо сохранять лишь духовную открытость. Рэй (поклон), совершаемый в айкидо, лишён религиозного содержания — это приветствие и знак уважения к единому духу Всемирного созидательного разума, живущему в каждом из нас. Перед началом и в конце каждого занятия выполняется особая церемония: сначала дза-рэй (поклон сидя) в направлении сёмэн, затем обмен поклонами между инструктором и учениками. Поклон сёмэн совершается в знак уважения духу и принципам айкидо, а также выражает благодарность Основателю айкидо за созданную им систему духовного воспитания и методику тренировок.
Этикет и обычаи повседневной жизни существуют для того, чтобы облегчить общение между людьми и уменьшить риск непонимания. Но ещё более важную роль эта функция приобретает в обществе, живущем по законам, где кодекс чести и жесткая социальная структура — единственное, что сдерживает насилие. Позволяя держать ситуацию под контролем, этикет зачастую оказывается той узкой полосой, по которой проходит граница между жизнью и смертью.
Если вы не готовы следовать этим правилам, то вы пока не можете заниматься айкидо.
Для расширения кругозора можете ознакомиться с правилами поведения для занимающихся в Айкикай Хомбу Додзё — штаб-квартире Всемирного центра айкидо, Токио, Япония. Это поможет лучше понять этикет.
Рекомендация без номера: вступайте в группы клуба в социальных сетях!