Айкидо — первое посещение
Выбор
Подготовка
Практика
Подробнее
Во время первого посещения можно находится в зале и наблюдать занятие группы. Либо сразу же принять участие, что, традиционно, более предпочтительно. Оба варианта — с разрешения и по правилам, обозначаемым инструктором секции.
Если вы привели ребёнка на первое занятие в детскую подгруппу айкидо, то обратите внимание на поведение и действия учеников, занимающихся несколько месяцев или лет. Это даст большее представление о возможностях развития, чем просто наблюдение за собственным чадом. Наберитесь терпения и не подсказывайте детям как следует выполнять задания: инструктор в зале уже есть!
Набор навыков и базовых технических действий, который осваивают занимающиеся, описан на другой странице сайта. Там же — демонстрация стиля айкикай, который мы изучаем.
Форма одежды
- Футболка с коротким / длинным рукавом, но не майка / топ! (нужно закрыть плечи — мы работаем с захватами).
- Длинные спортивные тренировочные штаны (колени нужно закрыть, так как мы активно задействуем колени для перемещения и страховки). Шорты не подойдут.
- Обязательна сменная обувь: шлёпанцы, сланцы, сандалии — дойти из фойе до раздевалки, до татами и душа. И обратно.
![Кейкоги, практика айкидо, кимоно keikogi aikido](/uploads/s/l/k/i/lkicaygi0zqd/img/autocrop/f5b4eb21b8f17a288735f0a34af747cb.jpg)
Гигиена
На татами занимаются босиком — уделите внимание личной гигиене. Ученики моют татами перед каждым занятием. Уборка зала — необходимый элемент тренировки (да, это тоже часть айкидо). За чистоту отвечает каждый.
Перед занятием необходимо снять все украшения (браслеты, цепочки и прочие цепляющиеся аксессуары), это необходимо для собственной безопасности и комфорта других учеников.
Пожалуйста, следите за чистотой тела. И при необходимости воспользуйтесь душем до тренировки. Следите и за состоянием ногтей, их следует коротко подстригать. Во время занятий мы контактируем друг с другом плотнее, чем в обычной жизни за пределами татами, и должны избавить своих партнёров от негативных впечатлений.
Если планируете пользоваться душем, то берите на занятие соответствующие предметы — полотенце, мыло и тому подобное.
![Правила личной гигиены в айкидо Душ, гигиена, айкидо](/uploads/s/l/k/i/lkicaygi0zqd/img/autocrop/a808dccf2fcd07b9bba5444eb737dd84.jpg)
Справка
![Справка для занятий айкидо Справка для занятий айкидо](/uploads/s/l/k/i/lkicaygi0zqd/img/autocrop/5fc1f9dca4fbd4e98aed7c2f537424d0.jpg)
Время
Этикет
Следует наблюдать и повторять действия более опытных учеников, позже правила поведения станут для вас естественными.
Подробнее — статья об этикете айкидо в клубе Оосинкан.
Как записаться
И теперь можно определиться куда вы придёте на пробное бесплатное занятие!